在品尝苏州传统名菜——松鼠桂鱼时,我们往往被其金黄酥脆的外皮和鲜嫩多汁的鱼肉所吸引,作为一位病理科医生,我必须提醒大家,这道美食背后可能隐藏着健康风险。
松鼠桂鱼外层裹粉常使用淀粉和面粉,经过高温油炸后,可能产生丙烯酰胺等有害物质,长期大量摄入可能增加患癌风险,高油高盐的烹饪方式也容易导致高血压、高血脂等慢性疾病,松鼠桂鱼中的鱼肉虽好,但若处理不当或保存不当,可能滋生细菌,引发食物中毒。
在享受美食的同时,我们应适量食用,选择健康的烹饪方式,并注意食品安全,对于有特殊健康问题的人群,如糖尿病患者或高血压患者,更需谨慎食用,让我们在品味美食的同时,也关注自己的健康,做到真正的“食之有道”。
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苏州松鼠桂鱼,美味与健康并重?小心糖醋外衣下的高油、高热陷阱!
苏州松鼠桂鱼,虽美味诱人却暗藏高油、重糖陷阱,美食与健康如何平衡?需细品慢享之余关注营养搭配。
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