久坐不换椅，电脑族如何守护颈椎健康？
在医院的病理科，我们每天面对的是患者最细微的细胞变化，而作为电脑族的一员，我深知长时间坐在电脑椅上对身体的潜在危害，尤其是对颈椎的长期影响，我想和大家探讨一下，如何在使用电脑椅的同时，守护我们的颈椎健康。问题： 电脑椅的高度、角度和材质如何...
颈椎健康
枕头与颈椎健康，如何选择合适的枕头以保护我们的生命曲线？
在繁忙的都市生活中，一个舒适的夜晚睡眠成为了许多人追求的“小确幸”，而枕头，作为睡眠中不可或缺的伙伴，其选择与使用方式直接关系到我们的颈椎健康乃至整体生活质量，如何挑选一个既符合人体工学又能有效支撑颈椎的枕头呢？关键点一：了解颈椎的“S”形...