举重与骨骼健康，骨科医生眼中的力量与风险
在探讨“举重”这一话题时，作为病理科医生，我常被问及：举重训练是否真的有益于骨骼健康？答案既肯定又复杂。举重通过施加压力于骨骼，刺激骨形成，有助于增加骨密度，减少骨质疏松的风险，这被视为一种有效的“负重锻炼”，对预防骨折和维持骨骼强度至关重...
在探讨“举重”这一话题时，作为病理科医生，我常被问及：举重训练是否真的有益于骨骼健康？答案既肯定又复杂。举重通过施加压力于骨骼，刺激骨形成，有助于增加骨密度，减少骨质疏松的风险，这被视为一种有效的“负重锻炼”，对预防骨折和维持骨骼强度至关重...