牙周病，忽视的‘隐形杀手’，如何守护我们的牙龈健康？

在口腔健康的领域里，牙周病常常被视为一个“隐形杀手”，因为它在初期可能悄无声息，但一旦忽视，便可能逐渐侵蚀我们的牙龈乃至牙齿，究竟是什么导致了牙周病的产生？又该如何有效预防和治疗呢？

牙周病，顾名思义，是指发生在牙齿周围组织的疾病，主要包括牙龈炎和牙周炎，其根源多与口腔卫生不佳、牙菌斑积聚、不良生活习惯（如吸烟）以及遗传因素有关，牙菌斑中的细菌会刺激牙龈，引发炎症，若不及时控制，将进一步破坏牙周组织，形成牙周袋，甚至导致牙齿松动、脱落。

预防牙周病，关键在于日常的口腔卫生管理，这包括：每日至少两次使用含氟牙膏刷牙，每次至少两分钟；使用牙线或牙间隙刷清洁牙缝；定期洗牙，去除难以察觉的牙石和菌斑；戒烟限酒，减少对牙龈的刺激，均衡饮食，摄入足够的维生素C和D，有助于维护牙龈健康。

对于已经出现牙周病症状的患者，应及时就医，治疗通常包括专业的洁牙、深部刮治、局部用药以及必要的全身药物治疗，对于重度牙周病导致的牙齿松动，可能还需进行牙齿固定或拔除后修复。

牙周病的防治重在预防，而定期的口腔检查和良好的生活习惯则是我们守护牙龈健康的最佳武器，让我们从今天开始，更加重视口腔卫生，为我们的牙齿和牙龈筑起一道坚实的防线。