跑道上的隐形杀手，运动性横纹肌溶解症的病理学解析

在马拉松、长跑等高强度运动中，我们常听到“跑出健康”的口号，但你是否知道，跑道也可能成为“隐形杀手”，引发一种名为运动性横纹肌溶解症的疾病，这种病症的病理学基础在于，剧烈运动导致肌肉细胞膜破裂，肌纤维溶解并释放大量肌红蛋白、肌酸激酶等物质进入血液，进而堵塞肾小管，造成急性肾损伤。

为何会发生？ 运动时，肌肉需氧量剧增，若供氧不足或运动强度过大，将导致细胞内钙离子浓度升高，触发细胞凋亡程序，高温、脱水、电解质失衡等因素也会加剧这一过程。

如何预防？ 合理规划运动计划，避免短时间内高强度运动；充分热身，提高肌肉弹性；补充足够水分和电解质，维持体液平衡，一旦出现肌肉疼痛、尿色变深等症状，应立即停止运动并就医检查。

跑道虽能激发潜能，但需警惕其潜在风险，科学运动，方能健康奔跑。