货车司机的职业病，如何避免‘驾驶相关肌肉骨骼疾病’？

在繁忙的物流行业中，货车司机是不可或缺的一环，长时间驾驶可能导致一系列与驾驶相关的肌肉骨骼疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、肩周炎等，这些疾病不仅影响司机的身体健康，还可能因疼痛和不适而影响驾驶安全。

为了预防这些疾病，货车司机应采取以下措施：调整驾驶座椅的高度和角度，确保背部有足够的支撑；每隔一小时停车休息，进行简单的伸展运动，缓解肌肉紧张；使用符合人体工程学的方向盘套和座椅垫也能有效减少压力点；保持正确的驾驶姿势，避免长时间保持同一姿势。

通过这些措施，货车司机可以大大降低患上与驾驶相关的肌肉骨骼疾病的风险，保持身体健康，为物流行业的安全与效率贡献力量。