在繁忙的医院环境中，工会主席作为员工与医院之间的桥梁，承担着巨大的责任与压力，他们不仅需协调员工福利、组织活动，还要在关键时刻代表员工发声，这种多重角色往往使工会主席陷入身心俱疲的境地。
如何平衡工作与自我关怀，成为摆在每一位工会主席面前的课题，时间管理至关重要，合理规划日程，确保有足够的时间用于个人放松与充电，建立支持系统，如与同事、家人分享工作中的压力，寻求他们的理解与帮助，定期进行身体检查和心理健康评估，及时发现并解决潜在问题，保持乐观心态，将挑战视为成长的机会，学会在压力下寻找乐趣与平衡。
工会主席才能在维护员工权益的同时，也照顾好自己，成为真正的“身心强者”。
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工会主席在繁忙工作中寻找平衡点，通过定期自我关怀与健康管理促进身心和谐。
工会主席在繁忙的工作中，应注重身心平衡的自我关怀策略：如定期运动、合理饮食与充足休息。
工会主席在繁忙的日程中，应将自我关怀视为工作的一部分，通过定期运动、冥想和充足休息来维护身心健康平衡。
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