在体育竞技中，跳高是一项既考验技巧又挑战身体极限的运动，对于经常参与跳高的运动员而言，一个不容忽视的健康风险便是骨骼的应力性损伤，这种损伤多见于胫骨和腓骨，常因反复、微小的伤害积累而成，症状包括疼痛、肿胀和压痛。
为何跳高易导致此类损伤？这主要与跳跃时地面的反作用力及运动员的技术动作有关，当身体在空中完成动作后，着地瞬间产生的巨大冲击力若未得到妥善吸收，就会对骨骼造成压力，不正确的起跳或落地技术也会增加受伤风险。
为预防跳高运动中的骨骼应力性损伤，运动员需注意以下几点：一是加强下肢肌肉力量训练，提高关节稳定性；二是采用正确的技术动作，减少着地时的冲击力；三是合理安排训练强度和频率，避免过度训练；四是穿着合适的运动鞋，提供足够的支撑和缓震，通过这些措施，运动员可以在享受跳高运动乐趣的同时，保护自己的骨骼健康。
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跳高运动虽能锻炼身躯，但需注意控制强度与热身的充分性以避免骨骼应力损伤。
跳高运动虽能强健体魄，但需注意适度与技巧以避免骨骼应力性损伤，平衡训练强度和恢复时间至关重要。
跳高运动虽能锻炼身心，但需注意控制强度与热身准备以减少骨骼应力性损伤风险。
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