青光眼患者，如何有效管理眼压以保护视神经？

青光眼，这一隐形的视力“小偷”，常在无声无息中损害患者的视神经，导致不可逆的视力丧失，对于青光眼患者而言，有效管理眼压是保护视力的关键。

了解眼压升高的原因至关重要，眼内液体积聚、房水循环受阻或眼球结构异常等均可导致眼压升高，定期监测眼压，根据医生建议调整治疗方案，是日常管理的重中之重。

生活方式调整同样不可或缺，保持充足睡眠、避免长时间阅读或使用电子设备、适量运动等，都有助于降低眼压，饮食中增加富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、菠菜等，对眼睛健康也有益处。

切勿忽视眼部症状的任何变化，如出现视力模糊、眼痛、虹视（看灯光时有彩虹样光圈）等症状，应立即就医。

青光眼患者需时刻警惕，通过科学管理和生活方式的调整，有效控制眼压，守护宝贵的视力。