在繁忙的都市生活中，耳机已成为许多人不可或缺的伴侣，无论是通勤路上的音乐陪伴，还是工作时的通话工具，作为医院的病理科医生，我深知这看似无害的“小玩意”背后潜藏的健康风险。
问题提出：长时间佩戴耳机，尤其是高音量下，是否会成为听力损伤的“隐形杀手”？
回答：研究表明，长时间暴露于高强度的声音环境中，如使用耳机时音量超过85分贝（相当于嘈杂街道的声音），会导致内耳听觉细胞受损，进而引发噪声性听力下降，这种损伤初期可能不易察觉，但长期以往，会逐渐出现耳鸣、听力减退甚至永久性听力丧失。
我建议大家：1）控制音量，尽量不超过耳机最大音量的60%；2）缩短佩戴时间，每隔30分钟让耳朵休息一下；3）选择降噪耳机或使用耳塞式而非耳罩式耳机，以减少对耳朵的直接压力。
让我们共同守护这扇通往世界的窗——耳朵，让“无声的威胁”不再成为生活的常态。
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耳机使用不当，无声中侵蚀听力健康——警惕日常的'声波伤害'
无声的耳机威胁：保护听力，从正确使用开始。
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